小垫子是小学体育教学的常用器材之一，巧妙的利用好小垫子，能有效的丰富我们的教学手段，提高教学效率。wbt徐州市城东实验小学 一、 利用小垫子提高滚翻的速度 wbt徐州市城东实验小学 在滚翻练习时，由于没有掌握滚翻的技巧，如蹬地、推手的时机掌握不准和用力程度不够等，导致部分学生滚动速度太慢，难以完成滚翻动作。那么如何提高滚动速度是解决滚翻是否成功的关键。受斜坡的启发，我把两块小垫子部分重叠，使重叠部分与单层垫子之间形成一个小斜坡，让学生在“小斜坡”上向下滚动，滚动速度加快，学生就易于掌握滚翻技巧，完成滚翻动作。wbt徐州市城东实验小学 二、 利用小垫子练习立定跳远wbt徐州市城东实验小学 （1）将小垫子折叠竖立成“人”字形，让学生从垫子上跳过。这种练习方法对起跳蹬地角度小，向前冲劲过大的学生有较好效果。蹬地角度小，向前冲劲过大，是学生急于跳得远的一种心理表现，由于他们只注重了跳得“远”，忽视了需要跳得“高”，结果使腾空时间缩短、难以形成收腹举腿动作。这时通过练习跳过“人”字型小垫子，让学生在用力向前跳的同时，体会到了向上用力的感觉，延长了身体在空中的滞留时间，给了收腹举腿的空间。wbt徐州市城东实验小学 （2）将小垫子展开平放，让学生从垫子的一边跳到另一边。这种练习方法学生对需要跳过的距离，有一种直观的认识，因此会根据起跳的远度确定自己起跳的高度，从而使蹬地角度适宜。在练习时，学生为了跳得尽量远，在腾空后双脚还会用力前伸，这样收腹举腿动作自然形成，让学生跳得更远成为现实。wbt徐州市城东实验小学 以上两种方法不是孤立的，可以轮换使用，也可以组合使用。这样，不仅可以激发学生立定跳远的兴趣，而且对提高学生的弹跳力有良好的作用。wbt徐州市城东实验小学 三、利用小垫子纠正途中跑的姿势，增大步幅wbt徐州市城东实验小学 根据学生的实际情况，每间隔一定距离横放一块展开的小垫子，让学生在途中跑时迈过。wbt徐州市城东实验小学 三、 利用小垫子设置教学情景wbt徐州市城东实验小学 如：平放为“小河”，让学生跨过；折叠竖立成“小树林”，让学生穿行；折叠隔一定距离平放成“石桥”，让学生练习“踏石过河”等等。还可以让学生自由摆放，创造性设计图案等。wbt徐州市城东实验小学 小小的垫子，在体育课上的妙用往往能激发学生的学习热情，从而激发出强烈的表现欲望，使他们愿学、乐学。wbt徐州市城东实验小学
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